Víte, co máte na talíři
Úhoř
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze svalovina, grilované, váženo s kostmi a kůží
71
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy0 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 71 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 31 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,7 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Úhoř
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Úhoř?
100 g potraviny Úhoř obsahuje 71 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Úhoř?
50 g potraviny Úhoř obsahuje 36 kcal, 5,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Úhoř?
150 g potraviny Úhoř obsahuje 107 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Úhoř?
200 g potraviny Úhoř obsahuje 142 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Úhoř?
250 g potraviny Úhoř obsahuje 178 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-037 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
