Víte, co máte na talíři

úhořovec

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

127
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy3,2 g
Tuky4,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 127 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 37%
  • Sacharidy 3,2 g 1%
  • Tuky 4,6 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 50 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 3 µg 125%

Minerální látky

  • Vápník 71 mg 5%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Hořčík 20 mg 5%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Draslík 240 mg 5%
  • Zinek 0,9 mg 8%
  • Měď 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Jód 30 µg 20%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12718 g3,2 g4,6 g
50 g50 g649,2 g1,6 g2,3 g
150 g150 g19128 g4,7 g6,9 g
200 g200 g25437 g6,3 g9,2 g
250 g250 g31846 g7,9 g12 g

Otázky o potravině úhořovec

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny úhořovec?

100 g potraviny úhořovec obsahuje 127 kcal, 18 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny úhořovec?

50 g potraviny úhořovec obsahuje 64 kcal, 9,2 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny úhořovec?

150 g potraviny úhořovec obsahuje 191 kcal, 28 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 6,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny úhořovec?

200 g potraviny úhořovec obsahuje 254 kcal, 37 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 9,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny úhořovec?

250 g potraviny úhořovec obsahuje 318 kcal, 46 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 12 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26127 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává