Víte, co máte na talíři

Jazyk obecný

Kalorie a nutriční hodnoty

syrový

77
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 77 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 36%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 76,3 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin D 0,75 µg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folát (B9) 7,5 µg 2%
  • Vitamin B12 1,9 µg 80%

Minerální látky

  • Vápník 22,5 mg 2%
  • Železo 0,35 mg 2%
  • Hořčík 26,9 mg 6%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 349 mg 7%
  • Zinek 0,42 mg 4%
  • Selen 23 µg 42%
  • Jód 88,2 µg 59%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g7718 g–0,6 g
50 g50 g399 g–0,3 g
150 g150 g11627 g–0,9 g
200 g200 g15536 g–1,2 g
250 g250 g19345 g–1,5 g

Otázky o potravině Jazyk obecný

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jazyk obecný?

100 g potraviny Jazyk obecný obsahuje 77 kcal, 18 g bílkovin, – sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jazyk obecný?

50 g potraviny Jazyk obecný obsahuje 39 kcal, 9 g bílkovin, – sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jazyk obecný?

150 g potraviny Jazyk obecný obsahuje 116 kcal, 27 g bílkovin, – sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jazyk obecný?

200 g potraviny Jazyk obecný obsahuje 155 kcal, 36 g bílkovin, – sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jazyk obecný?

250 g potraviny Jazyk obecný obsahuje 193 kcal, 45 g bílkovin, – sacharidů a 1,5 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26058 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává