Víte, co máte na talíři

Jazyk obecný

Kalorie a nutriční hodnoty

v páře

95
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Tuky1,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 95 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 41%
  • Tuky 1,5 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 166 mg 7%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Vitamin B12 1,1 µg 47%

Minerální látky

  • Vápník 96 mg 7%
  • Železo 0,72 mg 4%
  • Hořčík 23,1 mg 6%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Draslík 175 mg 4%
  • Zinek 0,39 mg 4%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 103 µg 187%
  • Jód 14,5 µg 10%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g9520 g–1,5 g
50 g50 g4710 g–0,7 g
150 g150 g14231 g–2,2 g
200 g200 g18941 g–3 g
250 g250 g23751 g–3,7 g

Otázky o potravině Jazyk obecný

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jazyk obecný?

100 g potraviny Jazyk obecný obsahuje 95 kcal, 20 g bílkovin, – sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jazyk obecný?

50 g potraviny Jazyk obecný obsahuje 47 kcal, 10 g bílkovin, – sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jazyk obecný?

150 g potraviny Jazyk obecný obsahuje 142 kcal, 31 g bílkovin, – sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jazyk obecný?

200 g potraviny Jazyk obecný obsahuje 189 kcal, 41 g bílkovin, – sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jazyk obecný?

250 g potraviny Jazyk obecný obsahuje 237 kcal, 51 g bílkovin, – sacharidů a 3,7 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26059 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává