Víte, co máte na talíři

Jazyk obecný

Kalorie a nutriční hodnoty

pečený

78
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 78 kcal —
  • Bílkoviny 16 g 31%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 117 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3,5 µg 18%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,56 mg 33%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 55%

Minerální látky

  • Vápník 47,7 mg 4%
  • Železo 0,57 mg 3%
  • Hořčík 31,3 mg 7%
  • Fosfor 285 mg 23%
  • Draslík 224 mg 5%
  • Zinek 0,58 mg 5%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 17,4 µg 32%
  • Jód 30 µg 20%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g7816 g–1,7 g
50 g50 g397,9 g–0,8 g
150 g150 g11724 g–2,5 g
200 g200 g15631 g–3,4 g
250 g250 g19639 g–4,2 g

Otázky o potravině Jazyk obecný

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jazyk obecný?

100 g potraviny Jazyk obecný obsahuje 78 kcal, 16 g bílkovin, – sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jazyk obecný?

50 g potraviny Jazyk obecný obsahuje 39 kcal, 7,9 g bílkovin, – sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jazyk obecný?

150 g potraviny Jazyk obecný obsahuje 117 kcal, 24 g bílkovin, – sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jazyk obecný?

200 g potraviny Jazyk obecný obsahuje 156 kcal, 31 g bílkovin, – sacharidů a 3,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jazyk obecný?

250 g potraviny Jazyk obecný obsahuje 196 kcal, 39 g bílkovin, – sacharidů a 4,2 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26060 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává