Víte, co máte na talíři

Lichoběžník

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze maso, syrové

73
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 73 kcal —
  • Bílkoviny 17 g 33%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 115 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 4,3 µg 14%
  • Folát (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerální látky

  • Vápník 17 mg 1%
  • Železo 0,12 mg 1%
  • Hořčík 26 mg 6%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Draslík 177 mg 4%
  • Zinek 0,3 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 50 µg 91%
  • Jód 23 µg 15%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g7317 g0 g0,7 g
50 g50 g378,4 g0 g0,4 g
150 g150 g11025 g0 g1,1 g
200 g200 g14633 g0 g1,4 g
250 g250 g18342 g0 g1,8 g

Otázky o potravině Lichoběžník

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lichoběžník?

100 g potraviny Lichoběžník obsahuje 73 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lichoběžník?

50 g potraviny Lichoběžník obsahuje 37 kcal, 8,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lichoběžník?

150 g potraviny Lichoběžník obsahuje 110 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lichoběžník?

200 g potraviny Lichoběžník obsahuje 146 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lichoběžník?

250 g potraviny Lichoběžník obsahuje 183 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-379 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává