Víte, co máte na talíři
Filet z mořského jazyka
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze maso, grilované, vážené s kůží
71
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 71 kcal —
- Bílkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 116 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 126 mg 10%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 64 µg 116%
- Jód 24 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 17 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 8,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 25 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 33 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 42 g | 0 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Lichoběžníkpouze maso, grilované91 kcal / 100 g
- Limonová solpouze maso, v páře, váženo s kostmi a kůží73 kcal / 100 g
- Platýspouze maso, v páře, váženo s kostmi a kůží57 kcal / 100 g
- Filety z tresky jednoskvrnnépouze maso, grilované, váženo s kostmi a kůží87 kcal / 100 g
- Jazykpecene73 kcal / 100 g
- Jazyk obecnýsyrový80 kcal / 100 g
- Ploché rybyvařeno, suché teplo86 kcal / 100 g
- Filet z platýsepošírovaný nebo dušený112 kcal / 100 g
- Zlatohlávekpouze maso, pečeno99 kcal / 100 g
- Pandice na griluna grilu135 kcal / 100 g
Otázky o potravině Filet z mořského jazyka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Filet z mořského jazyka?
100 g potraviny Filet z mořského jazyka obsahuje 71 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Filet z mořského jazyka?
50 g potraviny Filet z mořského jazyka obsahuje 36 kcal, 8,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Filet z mořského jazyka?
150 g potraviny Filet z mořského jazyka obsahuje 107 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Filet z mořského jazyka?
200 g potraviny Filet z mořského jazyka obsahuje 142 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Filet z mořského jazyka?
250 g potraviny Filet z mořského jazyka obsahuje 178 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-477 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
