Víte, co máte na talíři
Lichoběžník
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze maso, grilované
91
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 91 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 151 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 83 µg 151%
- Jód 31 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 22 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 32 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 43 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 54 g | 0 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Filet z mořského jazykazapečený141 kcal / 100 g
- Platýssmažený114 kcal / 100 g
- Zlatohlávekpouze maso, pečeno99 kcal / 100 g
- Limonová sol goujonspečené187 kcal / 100 g
- Jazyk obecnýsyrový80 kcal / 100 g
- Halibutpouze dužina, grilované121 kcal / 100 g
- Turbotpouze maso, grilované122 kcal / 100 g
- Jazykpecene73 kcal / 100 g
- Pandice na griluna grilu135 kcal / 100 g
- Ploché rybyvařeno, suché teplo86 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lichoběžník
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lichoběžník?
100 g potraviny Lichoběžník obsahuje 91 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lichoběžník?
50 g potraviny Lichoběžník obsahuje 46 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lichoběžník?
150 g potraviny Lichoběžník obsahuje 137 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lichoběžník?
200 g potraviny Lichoběžník obsahuje 182 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lichoběžník?
250 g potraviny Lichoběžník obsahuje 228 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-380 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
