Víte, co máte na talíři

Halibut

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze dužina, grilované

121
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 121 kcal —
  • Bílkoviny 25 g 51%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,2 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 71 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerální látky

  • Vápník 34 mg 3%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Hořčík 29 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Draslík 490 mg 10%
  • Zinek 0,5 mg 5%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Jód 47 µg 31%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12125 g0 g2,2 g
50 g50 g6113 g0 g1,1 g
150 g150 g18238 g0 g3,3 g
200 g200 g24251 g0 g4,4 g
250 g250 g30363 g0 g5,5 g

Otázky o potravině Halibut

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Halibut?

100 g potraviny Halibut obsahuje 121 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Halibut?

50 g potraviny Halibut obsahuje 61 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Halibut?

150 g potraviny Halibut obsahuje 182 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Halibut?

200 g potraviny Halibut obsahuje 242 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Halibut?

250 g potraviny Halibut obsahuje 303 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-074 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává