Víte, co máte na talíři
Halibut
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze dužina, syrové
103
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 103 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 410 mg 9%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Jód 40 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 32 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 54 g | 0 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Halibut bílýsyrový133 kcal / 100 g
- Halibut divokýsyrový139 kcal / 100 g
- Halibut atlantickýsyrová94 kcal / 100 g
- Halibut grónskýsyrový178 kcal / 100 g
- Grónský halibutturbot, syrový186 kcal / 100 g
- Turbotpouze dužina, syrové95 kcal / 100 g
- Filet z halibutapošírovaný, bez omáčky136 kcal / 100 g
- Platýzsyrové86 kcal / 100 g
- Platýz velkýpouze svalovina, syrové76 kcal / 100 g
- Lichoběžníkpouze maso, syrové73 kcal / 100 g
Otázky o potravině Halibut
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Halibut?
100 g potraviny Halibut obsahuje 103 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Halibut?
50 g potraviny Halibut obsahuje 52 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Halibut?
150 g potraviny Halibut obsahuje 155 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Halibut?
200 g potraviny Halibut obsahuje 206 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Halibut?
250 g potraviny Halibut obsahuje 258 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-073 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
