Víte, co máte na talíři
Halibut
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze dužina, pošírované
154
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy1,1 g
Tuky5,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 154 kcal —
- Bílkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 100 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 58 mg 4%
- Železo 0,6 mg 3%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 490 mg 10%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Jód 47 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 25 g | 1,1 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 37 g | 1,7 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 49 g | 2,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 62 g | 2,8 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Halibut bílývařený ve vývaru136 kcal / 100 g
- Halibut grónskýv páře179 kcal / 100 g
- Halibut atlantickýsyrová94 kcal / 100 g
- Grónský halibutturbot, pečený nebo grilovaný239 kcal / 100 g
- Halibut divokýsyrový139 kcal / 100 g
- Filet z halibutapošírovaný, bez omáčky136 kcal / 100 g
- Treska jednoskvrnnápouze maso, pošírované96 kcal / 100 g
- Platýs obecnýdušený122 kcal / 100 g
- Turbotpouze dužina, syrové95 kcal / 100 g
- Platýspouze maso, v páře101 kcal / 100 g
Otázky o potravině Halibut
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Halibut?
100 g potraviny Halibut obsahuje 154 kcal, 25 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Halibut?
50 g potraviny Halibut obsahuje 77 kcal, 12 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Halibut?
150 g potraviny Halibut obsahuje 231 kcal, 37 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Halibut?
200 g potraviny Halibut obsahuje 308 kcal, 49 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Halibut?
250 g potraviny Halibut obsahuje 385 kcal, 62 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-076 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
