Víte, co máte na talíři
Halibut
Kalorie a nutriční hodnoty
atlantský nebo tichomořský, syrový
91
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 91 kcal —
- Bílkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folát (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Cholin 61,8 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,16 mg 1%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 435 mg 9%
- Zinek 0,36 mg 3%
- Měď 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 45,6 µg 83%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 19 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9,3 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 28 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 37 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
Podobné potraviny
- Halibut atlantickýsyrová94 kcal / 100 g
- Grónský halibutturbot, syrový186 kcal / 100 g
- Halibut atlantskýchovný, syrový102 kcal / 100 g
- Halibut divokýsyrový139 kcal / 100 g
- Halibut bílýsyrový133 kcal / 100 g
- Plátky halibuta atlantskéhouzený, syrový211 kcal / 100 g
- Plochá rybasyrové70 kcal / 100 g
- Fletan
- Filet z halibutapošírovaný, bez omáčky136 kcal / 100 g
- Platýs tichomořský93 kcal / 100 g
Otázky o potravině Halibut
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Halibut?
100 g potraviny Halibut obsahuje 91 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Halibut?
50 g potraviny Halibut obsahuje 46 kcal, 9,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Halibut?
150 g potraviny Halibut obsahuje 137 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Halibut?
200 g potraviny Halibut obsahuje 182 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Halibut?
250 g potraviny Halibut obsahuje 228 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3200 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
