Víte, co máte na talíři
Uzený sleď
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze maso, grilované, vážené s kostmi a kůží
163
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 163 kcal —
- Bílkoviny 15 g 31%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 450 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin D 16,2 µg 81%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 56 mg 4%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 32 µg 58%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 15 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,7 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 31 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 38 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Uzený sleď
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Uzený sleď?
100 g potraviny Uzený sleď obsahuje 163 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Uzený sleď?
50 g potraviny Uzený sleď obsahuje 82 kcal, 7,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Uzený sleď?
150 g potraviny Uzený sleď obsahuje 245 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Uzený sleď?
200 g potraviny Uzený sleď obsahuje 326 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Uzený sleď?
250 g potraviny Uzený sleď obsahuje 408 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-171 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
