Víte, co máte na talíři
Herring, salted, ripened
Kalorie a nutriční hodnoty
264
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy0 g
Tuky24 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 264 kcal —
- Bílkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 24 g 30%
- Nasycené mastné kyseliny 4,9 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 5380 mg 234%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 11 µg 55%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 6,1 µg 254%
- Cholin 104 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 60 mg 5%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 128 mg 3%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
- Jód 40 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,6 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 20 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 33 g | 0 g | 59 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Herring, salted, ripened
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Herring, salted, ripened?
100 g potraviny Herring, salted, ripened obsahuje 264 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Herring, salted, ripened?
50 g potraviny Herring, salted, ripened obsahuje 132 kcal, 6,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Herring, salted, ripened?
150 g potraviny Herring, salted, ripened obsahuje 396 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Herring, salted, ripened?
200 g potraviny Herring, salted, ripened obsahuje 528 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Herring, salted, ripened?
250 g potraviny Herring, salted, ripened obsahuje 660 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 59 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1152 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
