Víte, co máte na talíři
Sleď obecný
Kalorie a nutriční hodnoty
marinovaný nebo rollmops, předbalený
189
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy2 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 189 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 870 mg 38%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 35,8 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13,2 µg 66%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 4,3 µg 178%
Minerální látky
- Vápník 77 mg 6%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 8 mg 2%
- Fosfor 89 mg 7%
- Draslík 69 mg 1%
- Zinek 0,53 mg 5%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 46 µg 84%
- Jód 47 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 14 g | 2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,9 g | 1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 21 g | 2,9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 3,9 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 34 g | 4,9 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Sleďové rolkynakládané, konzervované, okapané99 kcal / 100 g
- Nakládaný sleď262 kcal / 100 g
- Marinovaný atlantský sleď246 kcal / 100 g
- Sleďsyrový190 kcal / 100 g
- Sleď solenýsolený160 kcal / 100 g
- Uzený sleď217 kcal / 100 g
- Marinovaný filet ze sleděplněný, svinutý, okapaný146 kcal / 100 g
- Solený sleďpřipravený k použití, konzervovaný208 kcal / 100 g
- Rollmops191 kcal / 100 g
- Tichomořský sleďsyrové195 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sleď obecný
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sleď obecný?
100 g potraviny Sleď obecný obsahuje 189 kcal, 14 g bílkovin, 2 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sleď obecný?
50 g potraviny Sleď obecný obsahuje 95 kcal, 6,9 g bílkovin, 1 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sleď obecný?
150 g potraviny Sleď obecný obsahuje 284 kcal, 21 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sleď obecný?
200 g potraviny Sleď obecný obsahuje 378 kcal, 27 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sleď obecný?
250 g potraviny Sleď obecný obsahuje 473 kcal, 34 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 35 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26010 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
