Víte, co máte na talíři
Sleď obecný
Kalorie a nutriční hodnoty
uzený, v oleji
168
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy2 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 168 kcal —
- Bílkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1630 mg 71%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin D 14,5 µg 73%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 9,4 µg 392%
Minerální látky
- Vápník 59,2 mg 5%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 27,4 mg 7%
- Fosfor 125 mg 10%
- Draslík 173 mg 4%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,1 mg 11%
- Selen 17 µg 31%
- Jód 20 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 15 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 7,6 g | 1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 23 g | 3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 30 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 38 g | 5 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Sleďsyrový190 kcal / 100 g
- Uzený sleď217 kcal / 100 g
- Nakládaný sleď262 kcal / 100 g
- Sleď solenýsolený160 kcal / 100 g
- Marinovaný atlantský sleď246 kcal / 100 g
- Atlantská sardinkakonzervovaný v oleji, okapané pevné látky s kostmi208 kcal / 100 g
- Sleďové filetykonzervované201 kcal / 100 g
- Solený sleďpřipravený k použití, konzervovaný208 kcal / 100 g
- Tichomořský sleďsyrové195 kcal / 100 g
- Sleďový olej902 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sleď obecný
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sleď obecný?
100 g potraviny Sleď obecný obsahuje 168 kcal, 15 g bílkovin, 2 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sleď obecný?
50 g potraviny Sleď obecný obsahuje 84 kcal, 7,6 g bílkovin, 1 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sleď obecný?
150 g potraviny Sleď obecný obsahuje 252 kcal, 23 g bílkovin, 3 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sleď obecný?
200 g potraviny Sleď obecný obsahuje 336 kcal, 30 g bílkovin, 4 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sleď obecný?
250 g potraviny Sleď obecný obsahuje 420 kcal, 38 g bílkovin, 5 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26232 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
