Víte, co máte na talíři
Sleď obecný
Kalorie a nutriční hodnoty
uzený
163
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0,4 g
Tuky9,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 163 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 9,9 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 1510 mg 66%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin D 17,7 µg 89%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 13,4 µg 558%
Minerální látky
- Vápník 62 mg 5%
- Železo 0,7 mg 4%
- Hořčík 39 mg 9%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 380 mg 8%
- Zinek 0,51 mg 5%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 18 g | 0,4 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,1 g | 0,2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 27 g | 0,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 36 g | 0,9 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 45 g | 1,1 g | 25 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sleď obecný
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sleď obecný?
100 g potraviny Sleď obecný obsahuje 163 kcal, 18 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sleď obecný?
50 g potraviny Sleď obecný obsahuje 82 kcal, 9,1 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sleď obecný?
150 g potraviny Sleď obecný obsahuje 245 kcal, 27 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sleď obecný?
200 g potraviny Sleď obecný obsahuje 326 kcal, 36 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sleď obecný?
250 g potraviny Sleď obecný obsahuje 408 kcal, 45 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25998 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
