Víte, co máte na talíři
Sleď tichomořský
Kalorie a nutriční hodnoty
pečené nebo zapékané
250
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 250 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 4,2 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 95 mg 4%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 9,6 µg 401%
Minerální látky
- Vápník 106 mg 8%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 41 mg 10%
- Fosfor 292 mg 23%
- Draslík 542 mg 12%
- Zinek 0,68 mg 6%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 42 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 53 g | 0 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Sleď obecnýpečený nebo grilovaný203 kcal / 100 g
- Treska tichomořskávařená84 kcal / 100 g
- Sleď obecnývařeno, suché teplo203 kcal / 100 g
- Sleďové jikrypůvodní, tichomořský, syrový74 kcal / 100 g
- Tichomořské sleďové jikryobyčejný, aljašský domorodec74 kcal / 100 g
- Okouník mořskýsměs druhů, pečené nebo grilované109 kcal / 100 g
- Ústřice tichomořskávařené nebo v páře163 kcal / 100 g
- Makrela tichomořská a kosticovásmíšené druhy, pečené nebo grilované201 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sleď tichomořský
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sleď tichomořský?
100 g potraviny Sleď tichomořský obsahuje 250 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sleď tichomořský?
50 g potraviny Sleď tichomořský obsahuje 125 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sleď tichomořský?
150 g potraviny Sleď tichomořský obsahuje 375 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sleď tichomořský?
200 g potraviny Sleď tichomořský obsahuje 500 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sleď tichomořský?
250 g potraviny Sleď tichomořský obsahuje 625 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3144 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
