Víte, co máte na talíři
Herring in garlic or mustard sauce
Kalorie a nutriční hodnoty
278
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy16 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 278 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 16 g —
- Sodík 1373 mg 60%
- Cholesterol 46,8 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 11,6 µg 58%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 12,2 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 5,3 µg 219%
Minerální látky
- Vápník 62,4 mg 5%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 18,5 mg 4%
- Fosfor 139 mg 11%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinek 0,78 mg 7%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 16,7 µg 30%
- Jód 0,01 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 16 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,8 g | 8 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 20 g | 24 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 27 g | 32 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 34 g | 40 g | 45 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Herring in garlic or mustard sauce
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Herring in garlic or mustard sauce?
100 g potraviny Herring in garlic or mustard sauce obsahuje 278 kcal, 14 g bílkovin, 16 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Herring in garlic or mustard sauce?
50 g potraviny Herring in garlic or mustard sauce obsahuje 139 kcal, 6,8 g bílkovin, 8 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Herring in garlic or mustard sauce?
150 g potraviny Herring in garlic or mustard sauce obsahuje 417 kcal, 20 g bílkovin, 24 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Herring in garlic or mustard sauce?
200 g potraviny Herring in garlic or mustard sauce obsahuje 556 kcal, 27 g bílkovin, 32 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Herring in garlic or mustard sauce?
250 g potraviny Herring in garlic or mustard sauce obsahuje 695 kcal, 34 g bílkovin, 40 g sacharidů a 45 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 859 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
