Víte, co máte na talíři
Sardine, average, in oil and tomato sauce
Kalorie a nutriční hodnoty
208
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 208 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 504 mg 22%
- Cholesterol 70,2 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 33,1 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5,2 µg 26%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 15 µg 625%
Minerální látky
- Vápník 430 mg 33%
- Železo 3,7 mg 21%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 450 mg 36%
- Draslík 440 mg 9%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 35 µg 64%
- Jód 23 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 10 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 40 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 50 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Sardinky v rajčatové omáčce konzervovanékonzervované v rajčatové omáčce, neodkapané174 kcal / 100 g
- Fish product sardine in oil drained204 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Sardinka obecnáv rajské omáčce, v konzervě, okapané194 kcal / 100 g
- Sardine134 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- Konzervované sardinkyv oleji, okapané237 kcal / 100 g
- Vendace canned in tomato sauce173 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sardine, average, in oil and tomato sauce
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sardine, average, in oil and tomato sauce?
100 g potraviny Sardine, average, in oil and tomato sauce obsahuje 208 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sardine, average, in oil and tomato sauce?
50 g potraviny Sardine, average, in oil and tomato sauce obsahuje 104 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sardine, average, in oil and tomato sauce?
150 g potraviny Sardine, average, in oil and tomato sauce obsahuje 312 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sardine, average, in oil and tomato sauce?
200 g potraviny Sardine, average, in oil and tomato sauce obsahuje 416 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sardine, average, in oil and tomato sauce?
250 g potraviny Sardine, average, in oil and tomato sauce obsahuje 520 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 831 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
