Víte, co máte na talíři
Sardines, canned in tomato sauce, undrained
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 143 kcal —
- Bílkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 2,2 g 1%
- Tuky 7,4 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 7%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 430 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6,5 µg 33%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5,9 µg 246%
Minerální látky
- Vápník 290 mg 22%
- Železo 1,7 mg 10%
- Fosfor 310 mg 25%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinek 1,5 mg 13%
- Selen 37 µg 67%
- Jód 24 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 16 g | 2,2 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,2 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 25 g | 3,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 33 g | 4,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 41 g | 5,6 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Tuna canned in brine drained118 kcal / 100 g
- Tuna canned in assorted oils drained175 kcal / 100 g
- Fish product sardine in oil drained204 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Sardine134 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sardines, canned in tomato sauce, undrained
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sardines, canned in tomato sauce, undrained?
100 g potraviny Sardines, canned in tomato sauce, undrained obsahuje 143 kcal, 16 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sardines, canned in tomato sauce, undrained?
50 g potraviny Sardines, canned in tomato sauce, undrained obsahuje 72 kcal, 8,2 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sardines, canned in tomato sauce, undrained?
150 g potraviny Sardines, canned in tomato sauce, undrained obsahuje 215 kcal, 25 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sardines, canned in tomato sauce, undrained?
200 g potraviny Sardines, canned in tomato sauce, undrained obsahuje 286 kcal, 33 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sardines, canned in tomato sauce, undrained?
250 g potraviny Sardines, canned in tomato sauce, undrained obsahuje 358 kcal, 41 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1031 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
