Víte, co máte na talíři
Tuna, canned in assorted oils, plain, drained
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 175 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 360 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 20 mg 125%
- Vitamin B6 1,9 mg 112%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,83 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinek 0,71 mg 6%
- Selen 90 µg 164%
- Jód 12 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Tuna canned in assorted oil undrained270 kcal / 100 g
- Tuna canned in oil assorted flavours undrained134 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Světlý tuňák v oleji v konzervěsvětlé, konzervované v oleji, okapané kousky198 kcal / 100 g
- Lehký tuňák v oleji v konzervělehký, v konzervě v oleji, okapaný, neslaný198 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tuna, canned in assorted oils, plain, drained
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna, canned in assorted oils, plain, drained?
100 g potraviny Tuna, canned in assorted oils, plain, drained obsahuje 175 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna, canned in assorted oils, plain, drained?
50 g potraviny Tuna, canned in assorted oils, plain, drained obsahuje 88 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuna, canned in assorted oils, plain, drained?
150 g potraviny Tuna, canned in assorted oils, plain, drained obsahuje 263 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tuna, canned in assorted oils, plain, drained?
200 g potraviny Tuna, canned in assorted oils, plain, drained obsahuje 350 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tuna, canned in assorted oils, plain, drained?
250 g potraviny Tuna, canned in assorted oils, plain, drained obsahuje 438 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1011 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
