Víte, co máte na talíři
Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 270 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 27%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 320 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- Vitamin B6 1,6 mg 94%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,65 mg 4%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinek 0,56 mg 5%
- Selen 69 µg 125%
- Jód 10 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 30 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 40 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 50 g | 0 g | 53 g |
Podobné potraviny
- Tuna canned in assorted oils drained175 kcal / 100 g
- Tuna canned in oil assorted flavours undrained134 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Světlý tuňák v oleji v konzervěsvětlé, konzervované v oleji, okapané kousky198 kcal / 100 g
- Lehký tuňák v oleji v konzervělehký, v konzervě v oleji, okapaný, neslaný198 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained?
100 g potraviny Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained obsahuje 270 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained?
50 g potraviny Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained obsahuje 135 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained?
150 g potraviny Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained obsahuje 405 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained?
200 g potraviny Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained obsahuje 540 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained?
250 g potraviny Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained obsahuje 675 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 53 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1012 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
