Víte, co máte na talíři

Tuna bolognese

Kalorie a nutriční hodnoty

161
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy7,3 g
Tuky8,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 161 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 27%
  • Sacharidy 7,3 g 3%
  • Tuky 8,1 g 10%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 4,1 g —
  • Sodík 260 mg 11%
  • Cholesterol 24,9 mg 8%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 34,6 µg 4%
  • Vitamin C 10,2 mg 11%
  • Vitamin D 0,97 µg 5%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 10,2 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 8 mg 50%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folát (B9) 9,3 µg 2%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%

Minerální látky

  • Vápník 17,8 mg 1%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Hořčík 28,3 mg 7%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Draslík 415 mg 9%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 20,4 µg 37%
  • Jód 7,9 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16114 g7,3 g8,1 g
50 g50 g816,9 g3,6 g4 g
150 g150 g24221 g11 g12 g
200 g200 g32228 g15 g16 g
250 g250 g40334 g18 g20 g

Otázky o potravině Tuna bolognese

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna bolognese?

100 g potraviny Tuna bolognese obsahuje 161 kcal, 14 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 8,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna bolognese?

50 g potraviny Tuna bolognese obsahuje 81 kcal, 6,9 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuna bolognese?

150 g potraviny Tuna bolognese obsahuje 242 kcal, 21 g bílkovin, 11 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tuna bolognese?

200 g potraviny Tuna bolognese obsahuje 322 kcal, 28 g bílkovin, 15 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tuna bolognese?

250 g potraviny Tuna bolognese obsahuje 403 kcal, 34 g bílkovin, 18 g sacharidů a 20 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 29250 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává