Víte, co máte na talíři
Sardines, canned in oil, undrained
Kalorie a nutriční hodnoty
270
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 270 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 29%
- Nasycené mastné kyseliny 3,8 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 280 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8,2 µg 41%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 5,8 µg 242%
Minerální látky
- Vápník 250 mg 19%
- Železo 1,5 mg 8%
- Fosfor 320 mg 26%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Selen 30 µg 55%
- Jód 20 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 27 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 36 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 45 g | 0 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Tuna canned in assorted oil undrained270 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Tuna canned in assorted oils drained175 kcal / 100 g
- Fish product sardine in oil drained204 kcal / 100 g
- Sardine134 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sardines, canned in oil, undrained
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sardines, canned in oil, undrained?
100 g potraviny Sardines, canned in oil, undrained obsahuje 270 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sardines, canned in oil, undrained?
50 g potraviny Sardines, canned in oil, undrained obsahuje 135 kcal, 9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sardines, canned in oil, undrained?
150 g potraviny Sardines, canned in oil, undrained obsahuje 405 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sardines, canned in oil, undrained?
200 g potraviny Sardines, canned in oil, undrained obsahuje 540 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sardines, canned in oil, undrained?
250 g potraviny Sardines, canned in oil, undrained obsahuje 675 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 56 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1029 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
