Víte, co máte na talíři
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 134 kcal —
- Bílkoviny 15 g 31%
- Sacharidy 2,3 g 1%
- Tuky 7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 350 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,3 µg 12%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 1,4 mg 82%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Fosfor 135 mg 11%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Selen 53 µg 96%
- Jód 8,8 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 15 g | 2,3 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7,7 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 23 g | 3,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 31 g | 4,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 39 g | 5,8 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Tuna canned in water assorted flavours undrained79 kcal / 100 g
- Tuna canned in assorted oil undrained270 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Světlý tuňák v oleji v konzervěsvětlé, konzervované v oleji, okapané kousky198 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Lehký tuňák v oleji v konzervěsvětlý, konzervovaný v oleji, okapaný, s přídavkem soli198 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained?
100 g potraviny Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained obsahuje 134 kcal, 15 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained?
50 g potraviny Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained obsahuje 67 kcal, 7,7 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained?
150 g potraviny Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained obsahuje 201 kcal, 23 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained?
200 g potraviny Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained obsahuje 268 kcal, 31 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained?
250 g potraviny Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained obsahuje 335 kcal, 39 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1008 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
