Víte, co máte na talíři
Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 79 kcal —
- Bílkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 4,7 g 2%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4 g —
- Sodík 360 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,7 µg 14%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 1,6 mg 94%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 3,6 µg 150%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 1,5 mg 9%
- Fosfor 148 mg 12%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinek 0,56 mg 5%
- Selen 55 µg 100%
- Jód 8,7 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 12 g | 4,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,2 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 19 g | 7,1 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 25 g | 9,4 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 31 g | 12 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Tuna canned in oil assorted flavours undrained134 kcal / 100 g
- Tuna canned in assorted oils drained175 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Lehký tuňák ve vodě v konzervělehký, v konzervě ve vodě, okapaný, přidaná sůl86 kcal / 100 g
- Bílý tuňák v konzervě ve vodě bez sůlibílý, konzervovaný ve vodě, bez soli, odkapané pevné podíly128 kcal / 100 g
- Konzervovaný bílý tuňákbílý, konzervovaný ve vodě, scezený128 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Tuňák ve vlastní šťávě107 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained?
100 g potraviny Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained obsahuje 79 kcal, 12 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained?
50 g potraviny Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained obsahuje 40 kcal, 6,2 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained?
150 g potraviny Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained obsahuje 119 kcal, 19 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained?
200 g potraviny Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained obsahuje 158 kcal, 25 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained?
250 g potraviny Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained obsahuje 198 kcal, 31 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1009 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
