Víte, co máte na talíři
Roe, average, salted
Kalorie a nutriční hodnoty
147
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky6,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 147 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 2040 mg 89%
- Cholesterol 409 mg 136%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 263 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin E 10 mg 66%
- Vitamin K 0,19 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 13,9 µg 3%
- Vitamin B12 9,5 µg 396%
Minerální látky
- Vápník 16,4 mg 1%
- Železo 0,39 mg 2%
- Hořčík 10,2 mg 2%
- Fosfor 76,3 mg 6%
- Draslík 26,5 mg 1%
- Zinek 0,67 mg 6%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jód 258 µg 172%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 20 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,9 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 30 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 50 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Roe, average, salted
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Roe, average, salted?
100 g potraviny Roe, average, salted obsahuje 147 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Roe, average, salted?
50 g potraviny Roe, average, salted obsahuje 74 kcal, 9,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Roe, average, salted?
150 g potraviny Roe, average, salted obsahuje 221 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Roe, average, salted?
200 g potraviny Roe, average, salted obsahuje 294 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Roe, average, salted?
250 g potraviny Roe, average, salted obsahuje 368 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 11691 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
