Víte, co máte na talíři
Fish, fillet, salt-cured
Kalorie a nutriční hodnoty
100
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy1,4 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 100 kcal —
- Bílkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 1056 mg 46%
- Cholesterol 56,4 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 27,6 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 10,1 µg 51%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 0,62 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folát (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamin B12 4,5 µg 189%
Minerální látky
- Vápník 96,5 mg 7%
- Železo 0,54 mg 3%
- Hořčík 25,8 mg 6%
- Fosfor 244 mg 19%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 1,7 mg 15%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 23,8 µg 43%
- Jód 94,3 µg 63%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 18 g | 1,4 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,7 g | 0,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 26 g | 2,1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 35 g | 2,8 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 44 g | 3,5 g | 6,7 g |
Podobné potraviny
- Salmon salt-cured218 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet salt-cured164 kcal / 100 g
- Vendace salted lake fish121 kcal / 100 g
- Baltic herring salted118 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet144 kcal / 100 g
- Roe salted147 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Low-fat122 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish, fillet, salt-cured
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish, fillet, salt-cured?
100 g potraviny Fish, fillet, salt-cured obsahuje 100 kcal, 18 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish, fillet, salt-cured?
50 g potraviny Fish, fillet, salt-cured obsahuje 50 kcal, 8,7 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish, fillet, salt-cured?
150 g potraviny Fish, fillet, salt-cured obsahuje 150 kcal, 26 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish, fillet, salt-cured?
200 g potraviny Fish, fillet, salt-cured obsahuje 200 kcal, 35 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish, fillet, salt-cured?
250 g potraviny Fish, fillet, salt-cured obsahuje 250 kcal, 44 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33154 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
