Víte, co máte na talíři
Vendace, salted lake fish
Kalorie a nutriční hodnoty
121
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 121 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 3383 mg 147%
- Cholesterol 81,4 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 48,8 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13 µg 65%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 0,78 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 82%
Minerální látky
- Vápník 192 mg 15%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 290 mg 23%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinek 4 mg 36%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
- Jód 25 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 53 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Vendace, salted lake fish
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vendace, salted lake fish?
100 g potraviny Vendace, salted lake fish obsahuje 121 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vendace, salted lake fish?
50 g potraviny Vendace, salted lake fish obsahuje 61 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vendace, salted lake fish?
150 g potraviny Vendace, salted lake fish obsahuje 182 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vendace, salted lake fish?
200 g potraviny Vendace, salted lake fish obsahuje 242 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vendace, salted lake fish?
250 g potraviny Vendace, salted lake fish obsahuje 303 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 810 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
