Víte, co máte na talíři

Vendace, fried

Kalorie a nutriční hodnoty

184
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy3,8 g
Tuky9,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 184 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 39%
  • Sacharidy 3,8 g 1%
  • Tuky 9,8 g 13%
  • Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sodík 279 mg 12%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 109 µg 12%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 9,8 µg 49%
  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Vitamin K 7,1 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folát (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamin B12 1,7 µg 72%

Minerální látky

  • Vápník 200 mg 15%
  • Železo 1 mg 6%
  • Hořčík 32 mg 8%
  • Fosfor 317 mg 25%
  • Draslík 366 mg 8%
  • Zinek 4,2 mg 38%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 22,7 µg 41%
  • Jód 42,9 µg 29%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g18420 g3,8 g9,8 g
50 g50 g929,9 g1,9 g4,9 g
150 g150 g27630 g5,7 g15 g
200 g200 g36839 g7,6 g20 g
250 g250 g46049 g9,5 g24 g

Otázky o potravině Vendace, fried

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vendace, fried?

100 g potraviny Vendace, fried obsahuje 184 kcal, 20 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 9,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vendace, fried?

50 g potraviny Vendace, fried obsahuje 92 kcal, 9,9 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 4,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vendace, fried?

150 g potraviny Vendace, fried obsahuje 276 kcal, 30 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vendace, fried?

200 g potraviny Vendace, fried obsahuje 368 kcal, 39 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vendace, fried?

250 g potraviny Vendace, fried obsahuje 460 kcal, 49 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 24 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 8008 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává