Víte, co máte na talíři

Vendace loaf, fish in rye crust

Kalorie a nutriční hodnoty

232
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy22 g
Tuky9,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 232 kcal —
  • Bílkoviny 12 g 24%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 9,9 g 13%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
  • Vláknina 3,5 g 12%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 607 mg 26%
  • Cholesterol 35,9 mg 12%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 51,3 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3,8 µg 19%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 12,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Minerální látky

  • Vápník 86,3 mg 7%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Hořčík 36,5 mg 9%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Draslík 265 mg 6%
  • Zinek 2,4 mg 22%
  • Měď 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,56 mg 24%
  • Selen 12,2 µg 22%
  • Jód 50,1 µg 33%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g23212 g22 g9,9 g
50 g50 g1166,1 g11 g5 g
150 g150 g34818 g33 g15 g
200 g200 g46424 g44 g20 g
250 g250 g58031 g54 g25 g

Otázky o potravině Vendace loaf, fish in rye crust

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vendace loaf, fish in rye crust?

100 g potraviny Vendace loaf, fish in rye crust obsahuje 232 kcal, 12 g bílkovin, 22 g sacharidů a 9,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vendace loaf, fish in rye crust?

50 g potraviny Vendace loaf, fish in rye crust obsahuje 116 kcal, 6,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vendace loaf, fish in rye crust?

150 g potraviny Vendace loaf, fish in rye crust obsahuje 348 kcal, 18 g bílkovin, 33 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vendace loaf, fish in rye crust?

200 g potraviny Vendace loaf, fish in rye crust obsahuje 464 kcal, 24 g bílkovin, 44 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vendace loaf, fish in rye crust?

250 g potraviny Vendace loaf, fish in rye crust obsahuje 580 kcal, 31 g bílkovin, 54 g sacharidů a 25 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32859 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává