Víte, co máte na talíři
Saithe and rice casserole
Kalorie a nutriční hodnoty
97
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9 g
Sacharidy8,8 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 97 kcal —
- Bílkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 8,8 g 3%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 266 mg 12%
- Cholesterol 50,7 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26,7 µg 3%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 6%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Minerální látky
- Vápník 83,5 mg 6%
- Železo 0,34 mg 2%
- Hořčík 19,4 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Draslík 277 mg 6%
- Zinek 0,62 mg 6%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 12,4 µg 23%
- Jód 52,8 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 9 g | 8,8 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4,5 g | 4,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 14 g | 13 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 18 g | 18 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 23 g | 22 g | 6,6 g |
Podobné potraviny
- Salmon and rice casserole134 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cream189 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Otázky o potravině Saithe and rice casserole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Saithe and rice casserole?
100 g potraviny Saithe and rice casserole obsahuje 97 kcal, 9 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Saithe and rice casserole?
50 g potraviny Saithe and rice casserole obsahuje 49 kcal, 4,5 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Saithe and rice casserole?
150 g potraviny Saithe and rice casserole obsahuje 146 kcal, 14 g bílkovin, 13 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Saithe and rice casserole?
200 g potraviny Saithe and rice casserole obsahuje 194 kcal, 18 g bílkovin, 18 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Saithe and rice casserole?
250 g potraviny Saithe and rice casserole obsahuje 243 kcal, 23 g bílkovin, 22 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32225 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
