Víte, co máte na talíři
Fish and rice casserole, cream
Kalorie a nutriční hodnoty
189
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy13 g
Tuky8,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 189 kcal —
- Bílkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 4,7 g 24%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 385 mg 17%
- Cholesterol 62,7 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 78,1 µg 9%
- Vitamin C 0,74 mg 1%
- Vitamin D 6 µg 30%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Minerální látky
- Vápník 93,8 mg 7%
- Železo 0,63 mg 3%
- Hořčík 24,8 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jód 44,9 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 14 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,3 g | 6,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 19 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 25 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 31 g | 34 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Salmon and rice casserole134 kcal / 100 g
- Saithe and rice casserole97 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish and rice casserole, cream
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish and rice casserole, cream?
100 g potraviny Fish and rice casserole, cream obsahuje 189 kcal, 13 g bílkovin, 14 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish and rice casserole, cream?
50 g potraviny Fish and rice casserole, cream obsahuje 95 kcal, 6,3 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish and rice casserole, cream?
150 g potraviny Fish and rice casserole, cream obsahuje 284 kcal, 19 g bílkovin, 20 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish and rice casserole, cream?
200 g potraviny Fish and rice casserole, cream obsahuje 378 kcal, 25 g bílkovin, 27 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish and rice casserole, cream?
250 g potraviny Fish and rice casserole, cream obsahuje 473 kcal, 31 g bílkovin, 34 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8032 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
