Víte, co máte na talíři
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 131 kcal —
- Bílkoviny 5,2 g 10%
- Sacharidy 9,6 g 3%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 3,9 g 19%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 2 g —
- Sodík 237 mg 10%
- Cholesterol 22,6 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 55,1 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
Minerální látky
- Vápník 62,8 mg 5%
- Železo 0,52 mg 3%
- Hořčík 22,3 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Draslík 409 mg 9%
- Zinek 0,41 mg 4%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jód 22,4 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,2 g | 9,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,8 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 24 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
100 g potraviny Rainbow trout and potato casserole, cooking cream obsahuje 131 kcal, 5,2 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
50 g potraviny Rainbow trout and potato casserole, cooking cream obsahuje 66 kcal, 2,6 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
150 g potraviny Rainbow trout and potato casserole, cooking cream obsahuje 197 kcal, 7,8 g bílkovin, 14 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
200 g potraviny Rainbow trout and potato casserole, cooking cream obsahuje 262 kcal, 10 g bílkovin, 19 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
250 g potraviny Rainbow trout and potato casserole, cooking cream obsahuje 328 kcal, 13 g bílkovin, 24 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8092 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
