Víte, co máte na talíři
Fish and rice casserole, cooking cream
Kalorie a nutriční hodnoty
140
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,2 g
Sacharidy4,7 g
Tuky9,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 140 kcal —
- Bílkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 4,7 g 2%
- Tuky 9,8 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 225 mg 10%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 59,4 µg 7%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 1,5 µg 7%
- Vitamin E 2,3 mg 16%
- Vitamin K 12,5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Minerální látky
- Vápník 38,3 mg 3%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 20,9 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Draslík 229 mg 5%
- Zinek 0,73 mg 7%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 16,6 µg 30%
- Jód 25,3 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,2 g | 4,7 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 2,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16 g | 9,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 20 g | 12 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Fish and rice casserole cream189 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Salmon and rice casserole134 kcal / 100 g
- Saithe and rice casserole97 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish and rice casserole, cooking cream
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish and rice casserole, cooking cream?
100 g potraviny Fish and rice casserole, cooking cream obsahuje 140 kcal, 8,2 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish and rice casserole, cooking cream?
50 g potraviny Fish and rice casserole, cooking cream obsahuje 70 kcal, 4,1 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish and rice casserole, cooking cream?
150 g potraviny Fish and rice casserole, cooking cream obsahuje 210 kcal, 12 g bílkovin, 7 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish and rice casserole, cooking cream?
200 g potraviny Fish and rice casserole, cooking cream obsahuje 280 kcal, 16 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish and rice casserole, cooking cream?
250 g potraviny Fish and rice casserole, cooking cream obsahuje 350 kcal, 20 g bílkovin, 12 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33318 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
