Víte, co máte na talíři
Salmon and rice casserole
Kalorie a nutriční hodnoty
134
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,4 g
Sacharidy8,8 g
Tuky6,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 134 kcal —
- Bílkoviny 9,4 g 19%
- Sacharidy 8,8 g 3%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 267 mg 12%
- Cholesterol 49,8 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 3,4 µg 17%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 11,2 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 60%
Minerální látky
- Vápník 86,1 mg 7%
- Železo 0,41 mg 2%
- Hořčík 22,9 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinek 0,65 mg 6%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 12,4 µg 23%
- Jód 46,4 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 9,4 g | 8,8 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,7 g | 4,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 14 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 19 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 23 g | 22 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Saithe and rice casserole97 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cream189 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Otázky o potravině Salmon and rice casserole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salmon and rice casserole?
100 g potraviny Salmon and rice casserole obsahuje 134 kcal, 9,4 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salmon and rice casserole?
50 g potraviny Salmon and rice casserole obsahuje 67 kcal, 4,7 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salmon and rice casserole?
150 g potraviny Salmon and rice casserole obsahuje 201 kcal, 14 g bílkovin, 13 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salmon and rice casserole?
200 g potraviny Salmon and rice casserole obsahuje 268 kcal, 19 g bílkovin, 18 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salmon and rice casserole?
250 g potraviny Salmon and rice casserole obsahuje 335 kcal, 23 g bílkovin, 22 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32224 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
