Víte, co máte na talíři

Salmon and potato casserole, low-fat milk

Kalorie a nutriční hodnoty

113
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8 g
Sacharidy7,8 g
Tuky5,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 113 kcal —
  • Bílkoviny 8 g 16%
  • Sacharidy 7,8 g 3%
  • Tuky 5,4 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 268 mg 12%
  • Cholesterol 47,3 mg 16%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 23,8 µg 3%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 2,8 µg 14%
  • Vitamin E 0,84 mg 6%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folát (B9) 15,3 µg 4%
  • Vitamin B12 1,2 µg 51%

Minerální látky

  • Vápník 56,8 mg 4%
  • Železo 0,52 mg 3%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Draslík 355 mg 8%
  • Zinek 0,5 mg 5%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jód 41,7 µg 28%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1138 g7,8 g5,4 g
50 g50 g574 g3,9 g2,7 g
150 g150 g17012 g12 g8 g
200 g200 g22616 g16 g11 g
250 g250 g28320 g20 g13 g

Otázky o potravině Salmon and potato casserole, low-fat milk

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salmon and potato casserole, low-fat milk?

100 g potraviny Salmon and potato casserole, low-fat milk obsahuje 113 kcal, 8 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salmon and potato casserole, low-fat milk?

50 g potraviny Salmon and potato casserole, low-fat milk obsahuje 57 kcal, 4 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 2,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salmon and potato casserole, low-fat milk?

150 g potraviny Salmon and potato casserole, low-fat milk obsahuje 170 kcal, 12 g bílkovin, 12 g sacharidů a 8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salmon and potato casserole, low-fat milk?

200 g potraviny Salmon and potato casserole, low-fat milk obsahuje 226 kcal, 16 g bílkovin, 16 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salmon and potato casserole, low-fat milk?

250 g potraviny Salmon and potato casserole, low-fat milk obsahuje 283 kcal, 20 g bílkovin, 20 g sacharidů a 13 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32211 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává