Víte, co máte na talíři
Fish and potato casserole, low-fat milk
Kalorie a nutriční hodnoty
89
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,8 g
Sacharidy8,7 g
Tuky2,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 89 kcal —
- Bílkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 8,7 g 3%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 261 mg 11%
- Cholesterol 43,8 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 3,4 µg 17%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Minerální látky
- Vápník 77,3 mg 6%
- Železo 0,56 mg 3%
- Hořčík 21,2 mg 5%
- Fosfor 135 mg 11%
- Draslík 331 mg 7%
- Zinek 0,86 mg 8%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 10,5 µg 19%
- Jód 31,1 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 7,8 g | 8,7 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,9 g | 4,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 12 g | 13 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 16 g | 17 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 20 g | 22 g | 5,8 g |
Podobné potraviny
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Fish stew low-fat milk130 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish and potato casserole, low-fat milk
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish and potato casserole, low-fat milk?
100 g potraviny Fish and potato casserole, low-fat milk obsahuje 89 kcal, 7,8 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish and potato casserole, low-fat milk?
50 g potraviny Fish and potato casserole, low-fat milk obsahuje 45 kcal, 3,9 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish and potato casserole, low-fat milk?
150 g potraviny Fish and potato casserole, low-fat milk obsahuje 134 kcal, 12 g bílkovin, 13 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish and potato casserole, low-fat milk?
200 g potraviny Fish and potato casserole, low-fat milk obsahuje 178 kcal, 16 g bílkovin, 17 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish and potato casserole, low-fat milk?
250 g potraviny Fish and potato casserole, low-fat milk obsahuje 223 kcal, 20 g bílkovin, 22 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8031 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
