Víte, co máte na talíři
Fish stew, low-fat milk
Kalorie a nutriční hodnoty
130
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy3,7 g
Tuky6,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 130 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 3,7 g 1%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 397 mg 17%
- Cholesterol 45,4 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 46,4 µg 5%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 8 µg 40%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 8,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 3,5 µg 144%
Minerální látky
- Vápník 115 mg 9%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 24,2 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 306 mg 7%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 18,7 µg 34%
- Jód 48,4 µg 32%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 14 g | 3,7 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7,1 g | 1,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 21 g | 5,5 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 28 g | 7,3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 36 g | 9,2 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Fish stew fat-free milk126 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Mussel gravy. low-fat milk136 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish stew, low-fat milk
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish stew, low-fat milk?
100 g potraviny Fish stew, low-fat milk obsahuje 130 kcal, 14 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish stew, low-fat milk?
50 g potraviny Fish stew, low-fat milk obsahuje 65 kcal, 7,1 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish stew, low-fat milk?
150 g potraviny Fish stew, low-fat milk obsahuje 195 kcal, 21 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish stew, low-fat milk?
200 g potraviny Fish stew, low-fat milk obsahuje 260 kcal, 28 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish stew, low-fat milk?
250 g potraviny Fish stew, low-fat milk obsahuje 325 kcal, 36 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32889 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
