Víte, co máte na talíři
Fish stew, fat-free milk
Kalorie a nutriční hodnoty
126
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy3,7 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 126 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 3,7 g 1%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 398 mg 17%
- Cholesterol 43,5 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42,6 µg 5%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 8 µg 40%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 3,5 µg 144%
Minerální látky
- Vápník 116 mg 9%
- Železo 0,49 mg 3%
- Hořčík 24,6 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 18,7 µg 34%
- Jód 48,4 µg 32%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 14 g | 3,7 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 7,1 g | 1,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 21 g | 5,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 28 g | 7,4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 36 g | 9,3 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Fish stew low-fat milk130 kcal / 100 g
- Fish soup saithe low-fat milk59 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish stew, fat-free milk
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish stew, fat-free milk?
100 g potraviny Fish stew, fat-free milk obsahuje 126 kcal, 14 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish stew, fat-free milk?
50 g potraviny Fish stew, fat-free milk obsahuje 63 kcal, 7,1 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish stew, fat-free milk?
150 g potraviny Fish stew, fat-free milk obsahuje 189 kcal, 21 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish stew, fat-free milk?
200 g potraviny Fish stew, fat-free milk obsahuje 252 kcal, 28 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish stew, fat-free milk?
250 g potraviny Fish stew, fat-free milk obsahuje 315 kcal, 36 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32890 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
