Víte, co máte na talíři

Macaroni and tuna casserole, low-fat milk

Kalorie a nutriční hodnoty

109
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy7,9 g
Tuky3,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 109 kcal —
  • Bílkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 7,9 g 3%
  • Tuky 3,9 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 446 mg 19%
  • Cholesterol 48,5 mg 16%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 0,67 mg 1%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 1,8 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 9,5 µg 2%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%

Minerální látky

  • Vápník 85,3 mg 7%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Hořčík 19,7 mg 5%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Draslík 203 mg 4%
  • Zinek 0,89 mg 8%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 16,8 µg 31%
  • Jód 34 µg 23%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g10910 g7,9 g3,9 g
50 g50 g555,1 g4 g2 g
150 g150 g16415 g12 g5,9 g
200 g200 g21820 g16 g7,8 g
250 g250 g27326 g20 g9,8 g

Otázky o potravině Macaroni and tuna casserole, low-fat milk

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?

100 g potraviny Macaroni and tuna casserole, low-fat milk obsahuje 109 kcal, 10 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 3,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?

50 g potraviny Macaroni and tuna casserole, low-fat milk obsahuje 55 kcal, 5,1 g bílkovin, 4 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?

150 g potraviny Macaroni and tuna casserole, low-fat milk obsahuje 164 kcal, 15 g bílkovin, 12 g sacharidů a 5,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?

200 g potraviny Macaroni and tuna casserole, low-fat milk obsahuje 218 kcal, 20 g bílkovin, 16 g sacharidů a 7,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?

250 g potraviny Macaroni and tuna casserole, low-fat milk obsahuje 273 kcal, 26 g bílkovin, 20 g sacharidů a 9,8 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 30181 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává