Víte, co máte na talíři

Macaroni and saithe casserole, low-fat milk

Kalorie a nutriční hodnoty

95
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,9 g
Sacharidy8 g
Tuky2,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 95 kcal —
  • Bílkoviny 8,9 g 18%
  • Sacharidy 8 g 3%
  • Tuky 2,8 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 349 mg 15%
  • Cholesterol 54,7 mg 18%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 32,7 µg 4%
  • Vitamin C 0,67 mg 1%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 0,87 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 11,1 µg 3%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Minerální látky

  • Vápník 85,3 mg 7%
  • Železo 0,55 mg 3%
  • Hořčík 14 mg 3%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Draslík 230 mg 5%
  • Zinek 0,62 mg 6%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 12,4 µg 23%
  • Jód 54,4 µg 36%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g958,9 g8 g2,8 g
50 g50 g484,5 g4 g1,4 g
150 g150 g14313 g12 g4,3 g
200 g200 g19018 g16 g5,7 g
250 g250 g23822 g20 g7,1 g

Otázky o potravině Macaroni and saithe casserole, low-fat milk

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?

100 g potraviny Macaroni and saithe casserole, low-fat milk obsahuje 95 kcal, 8,9 g bílkovin, 8 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?

50 g potraviny Macaroni and saithe casserole, low-fat milk obsahuje 48 kcal, 4,5 g bílkovin, 4 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?

150 g potraviny Macaroni and saithe casserole, low-fat milk obsahuje 143 kcal, 13 g bílkovin, 12 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?

200 g potraviny Macaroni and saithe casserole, low-fat milk obsahuje 190 kcal, 18 g bílkovin, 16 g sacharidů a 5,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?

250 g potraviny Macaroni and saithe casserole, low-fat milk obsahuje 238 kcal, 22 g bílkovin, 20 g sacharidů a 7,1 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32209 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává