Víte, co máte na talíři
Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 99 kcal —
- Bílkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 7,9 g 3%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 347 mg 15%
- Cholesterol 51,3 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 38,7 µg 4%
- Vitamin C 0,67 mg 1%
- Vitamin D 3,5 µg 18%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Minerální látky
- Vápník 109 mg 8%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 17,2 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 198 mg 4%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 12 µg 22%
- Jód 38,6 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 9 g | 7,9 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,5 g | 4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 14 g | 12 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 16 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 23 g | 20 g | 8,3 g |
Podobné potraviny
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Weighted average167 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
Otázky o potravině Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk?
100 g potraviny Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk obsahuje 99 kcal, 9 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk?
50 g potraviny Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk obsahuje 50 kcal, 4,5 g bílkovin, 4 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk?
150 g potraviny Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk obsahuje 149 kcal, 14 g bílkovin, 12 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk?
200 g potraviny Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk obsahuje 198 kcal, 18 g bílkovin, 16 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk?
250 g potraviny Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk obsahuje 248 kcal, 23 g bílkovin, 20 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8034 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
