Víte, co máte na talíři
Lutefish
Kalorie a nutriční hodnoty
86
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 86 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 650 mg 28%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,9 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,8 µg 39%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 33,6 mg 3%
- Železo 0,19 mg 1%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 381 mg 8%
- Zinek 0,47 mg 4%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 30,2 µg 55%
- Jód 155 µg 104%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 19 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,7 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 29 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 39 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 48 g | 0 g | 2,1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Lutefish
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lutefish?
100 g potraviny Lutefish obsahuje 86 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lutefish?
50 g potraviny Lutefish obsahuje 43 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lutefish?
150 g potraviny Lutefish obsahuje 129 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lutefish?
200 g potraviny Lutefish obsahuje 172 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lutefish?
250 g potraviny Lutefish obsahuje 215 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8001 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
