Víte, co máte na talíři
Fish, weighted average, baked
Kalorie a nutriční hodnoty
167
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky8,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 167 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 423 mg 18%
- Cholesterol 70,4 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 9,6 µg 48%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folát (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamin B12 4,9 µg 203%
Minerální látky
- Vápník 92,7 mg 7%
- Železo 0,7 mg 4%
- Hořčík 31,2 mg 7%
- Fosfor 278 mg 22%
- Draslík 447 mg 10%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 29,2 µg 53%
- Jód 74,8 µg 50%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 22 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 44 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 55 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Weighted average197 kcal / 100 g
- Weighted average164 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia oven-baked91 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia boiled without salt88 kcal / 100 g
- Hake oven-baked85 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- Rainbow trout99 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish, weighted average, baked
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish, weighted average, baked?
100 g potraviny Fish, weighted average, baked obsahuje 167 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish, weighted average, baked?
50 g potraviny Fish, weighted average, baked obsahuje 84 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish, weighted average, baked?
150 g potraviny Fish, weighted average, baked obsahuje 251 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish, weighted average, baked?
200 g potraviny Fish, weighted average, baked obsahuje 334 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish, weighted average, baked?
250 g potraviny Fish, weighted average, baked obsahuje 418 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34480 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
