Víte, co máte na talíři
Cod, oven-baked
Kalorie a nutriční hodnoty
89
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 89 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 517 mg 22%
- Cholesterol 75,8 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8,1 µg 41%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 0,12 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 14 µg 3%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
Minerální látky
- Vápník 34,3 mg 3%
- Železo 0,2 mg 1%
- Hořčík 24,8 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 396 mg 8%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 31,4 µg 57%
- Jód 151 µg 101%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 20 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 30 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 40 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 50 g | 0 g | 2,2 g |
Podobné potraviny
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Hake oven-baked85 kcal / 100 g
- Saithe oven-baked93 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Tilapia oven-baked130 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet oven-baked177 kcal / 100 g
- Salmon fillet oven-baked227 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cod, oven-baked
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cod, oven-baked?
100 g potraviny Cod, oven-baked obsahuje 89 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cod, oven-baked?
50 g potraviny Cod, oven-baked obsahuje 45 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cod, oven-baked?
150 g potraviny Cod, oven-baked obsahuje 134 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cod, oven-baked?
200 g potraviny Cod, oven-baked obsahuje 178 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cod, oven-baked?
250 g potraviny Cod, oven-baked obsahuje 223 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33478 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
