Víte, co máte na talíři
Fish, oven-baked
Kalorie a nutriční hodnoty
142
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 142 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 433 mg 19%
- Cholesterol 71,8 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 41,5 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,8 µg 64%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folát (B9) 12,1 µg 3%
- Vitamin B12 5,7 µg 236%
Minerální látky
- Vápník 118 mg 9%
- Železo 0,66 mg 4%
- Hořčík 31,6 mg 8%
- Fosfor 304 mg 24%
- Draslík 397 mg 8%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 29,7 µg 54%
- Jód 60,1 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 22 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 33 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 55 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
- Tilapia oven-baked130 kcal / 100 g
- Hake oven-baked85 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Salmon fillet oven-baked227 kcal / 100 g
- Saithe oven-baked93 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet oven-baked177 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish, oven-baked
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish, oven-baked?
100 g potraviny Fish, oven-baked obsahuje 142 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish, oven-baked?
50 g potraviny Fish, oven-baked obsahuje 71 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish, oven-baked?
150 g potraviny Fish, oven-baked obsahuje 213 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish, oven-baked?
200 g potraviny Fish, oven-baked obsahuje 284 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish, oven-baked?
250 g potraviny Fish, oven-baked obsahuje 355 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 30201 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
