Víte, co máte na talíři
Fish, breaded, oven-baked
Kalorie a nutriční hodnoty
149
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy2,2 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 149 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 2,2 g 1%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 420 mg 18%
- Cholesterol 69,7 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 40,3 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,4 µg 62%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Folát (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamin B12 5,5 µg 230%
Minerální látky
- Vápník 115 mg 9%
- Železo 0,67 mg 4%
- Hořčík 31,5 mg 8%
- Fosfor 298 mg 24%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 29,2 µg 53%
- Jód 58,7 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 22 g | 2,2 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 1,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 32 g | 3,2 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 43 g | 4,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 54 g | 5,4 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
- Hake oven-baked85 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish, breaded, oven-baked
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish, breaded, oven-baked?
100 g potraviny Fish, breaded, oven-baked obsahuje 149 kcal, 22 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish, breaded, oven-baked?
50 g potraviny Fish, breaded, oven-baked obsahuje 75 kcal, 11 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish, breaded, oven-baked?
150 g potraviny Fish, breaded, oven-baked obsahuje 224 kcal, 32 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish, breaded, oven-baked?
200 g potraviny Fish, breaded, oven-baked obsahuje 298 kcal, 43 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish, breaded, oven-baked?
250 g potraviny Fish, breaded, oven-baked obsahuje 373 kcal, 54 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8003 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
