Víte, co máte na talíři
Fish, weighted average
Kalorie a nutriční hodnoty
145
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 145 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 44,4 mg 2%
- Cholesterol 61,1 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17,4 µg 2%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 8,4 µg 42%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamin B12 4,2 µg 176%
Minerální látky
- Vápník 79,2 mg 6%
- Železo 0,6 mg 3%
- Hořčík 26,8 mg 6%
- Fosfor 241 mg 19%
- Draslík 388 mg 8%
- Zinek 0,89 mg 8%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 25,3 µg 46%
- Jód 44,1 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Weighted average167 kcal / 100 g
- Weighted average197 kcal / 100 g
- Weighted average164 kcal / 100 g
- Baltic herring/vendace/perch/pike99 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia77 kcal / 100 g
- Roe145 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Rainbow trout99 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish, weighted average
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish, weighted average?
100 g potraviny Fish, weighted average obsahuje 145 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish, weighted average?
50 g potraviny Fish, weighted average obsahuje 73 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish, weighted average?
150 g potraviny Fish, weighted average obsahuje 218 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish, weighted average?
200 g potraviny Fish, weighted average obsahuje 290 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish, weighted average?
250 g potraviny Fish, weighted average obsahuje 363 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33587 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
